Unconditionally Unlimited

Din fysiska omgivning påverkar dig och din energi. När du blir närvarande och medveten kan det vara en start för att öka ditt välbefinnande och välmående. Men också ett sätt att uppgradera hela ditt liv. Liselotte och Mia delar med sig av egna upplevelser. 
 

Hur ofta stannar du upp och verkligen lyssnar på personen du pratar med med nyfikenhet och närvaro utan att vänta på att få prata om dig själv eller ge din version?!
Vi är inte alltid medvetna men genom att titta på sig själv och ifrågasätta sina egna motiv till att vilja förändra andra behöver vi ta bort både positiva och negativa filter i kommunikationen.

Vad är skillnaden mellan att vara en god vän/ god lyssnare och att användas som en känslomässig papperskorg? Vad gör vi när någon vill ösa av sig av sina negativa känslor och upplevelser? Vi pratar om att sätta gränser, ge lite Tuff Kärlek och skapa hälsosamma relationer

Meningen med livet är inte att du ska passa in!! Vågar du vara dig själv och sticka ut eller anpassar du dig efter föreställningar och krav från omgivningen? I dagens avsnitt pratar vi om att våga sticka ut och vara sig själv.

Att hoppa rakt in i det okända är både skrämmande och utvecklande. Att vara obekväm kan vara den största gåvan man ger sig själv. I dagens avsnitt pratar vi om just det, om att bli den bästa versionen av sig själv, ett steg på vägen.

Kreativitet är något vi oftast kopplar till konst, skrivande och som resulterar i något fysiskt, men det är så mycket mer. Kreativiteten är energin som vi använder till allt vi skapar i livet och också vägen där vi kan möta oss själva.

Din fysiska omgivning påverkar dig mer än du tror. För mycket röra saktar ner din energi. När du rensar ut gammalt får du mer och ny kreativ energi. Det som inte längre servar dig kan ju vara det mest perfekta just nu för någon annan. 

Att sänka förväntningarna för att undvika att bli besviken är ett mönster som de flesta bär med sig. Istället för att våga se andra som fullvärdiga människor av rädsla för besvikelse låter vi våra hjärnspöken skapa drama som förstärker de negativa känslorna. Vi lägger ansvaret  på andra istället för att äga vår egen upplevelse. Dags att ge sig ut på spökjakt!

För att bryta invanda rutiner och tankesätt är fysisk rörelse ett sätt att släppa fram nya idéer och tankebanor. En så enkel sak som att ändra din fysiska plats kan skapa nya lösningar på gamla problem. I dagens avsnitt pratar vi om vikten av rörelse, nyfikenhet och energi för förändring. 

Kroppen kommunicerar hela tiden med oss men lyssnar vi egentligen till vad den vill säga oss? Vi pratar om egna upplevelser, svår sjukdom och hur det lärt oss att lyssna på våra kroppars visdom. Hur det hjälper oss att gå igenom det svåra för att frigöra de känslor vi har låst in i kroppen och hur det skapar en bättre hälsa.